午後のティータイム

メンチカツは、ジューシーかつボリュームもあり、チーズとの相性も良く、美味しかったです。
ツナとたまねぎが上にたっぷり乗っていて、食べごたえがありました。
アボカド大好きなのでたまりません!野菜たっぷりでうれしー!カフェごはんらしいランチセット。
  セット内容は、玄米チャーハン、サラダ、スープ、ドリンク、プチデザート付です。
 この日のドリンクは、ホットのまめ茶にしました。
プチデザートは、柚子ゼリーでした。
  ヘルシーで体に良い食材たっぷり。
 おいしいランチをいただきながら、楽しい語らいの時間を持つことができました。
ふわふわ卵に濃厚デミグラスソースでおなかいっぱい大満足!!いろんな種類が1プレートで食べれるのは、楽しいです。
限定品なので、なるべく早く来店することをお勧めします。
駐車場から見た店内入り口。
お昼前なのでお客さんが見えません。
お昼になるとどっと人が押し寄せます。
クロワッサンの生地の隙間にマーマレードジャムが織り込んであり 甘くておいしい焼きたてのお餅が入っているのがポイント!香ばしさと上品な甘さのお汁でほっこり癒してくれます。
てりやきチキンフィレオを頂きました。
 期間限定ですが、通常メニューでもいけると思います。
 ムネ肉の一枚チキンパティを甘辛醤油でからめて、 照り焼きにしています。
それにレモン系のソースでさっぱりと味付けしていました。
 レタスがたっぷり入っていて、歯応えも気持ちが良いです。
 チキンのてりやきは、いつでも食べられるようにして欲しいですね。
 バンズには白ごまがまぶjしてありました。

バーニャカウダ

バーニャカウダのソースがすごく美味しくて、野菜の素材の味を引き立ててました。
もっと野菜を食べたくなる味です。
味はデミグラスソースがかかってそれなりに美味しいといった感じのオムライスですが、なによりサイズが選べて量が多い。
がっつり食べたい人におすすめ。
クリームの濃厚さと、いろいろなキノコが合っていて、美味しかったです。
もっと量があっても食べれそうです。
チーズとガーリックのせいか、臭みがなく、歯ごたえも程よく、美味でした。
ワインにもピッタリ!見た目もおしゃれなバーニャカウダはソースもすごくおいしいです。
ケーキもセットにつけたのですが、ケーキも食べれるぐらいの量で、物足りなくもなく、お腹いっぱいすぎることもなく、ちょうどいいかんじの量でした!夜行って、お客さんが誰もいなくてびっくりしましたが、、、、学生のわたしにとっては安いし、美味しかったです!ランチとセットのサラダのドレッシングもイタリアン風味で美味しいです(^-^)普段自宅では食べたことがないサラダをたべることができました。
サニーレタス、豆等が入っていて栄養満点のサラダです!出張先で地元の方の評判を聞き昼食に利用させて頂きました。
 内装は無垢材に明るいオイルステン系の塗料で仕上げられた雰囲気のある空間でした。
 ちゃんぽんセットを食べましたが、オシャレな空間をいい意味で裏切る本格的味でした。
 日帰り出張だったので昼食利用でしたが、 若い店主と話したところパスタ&ピザのイタリアン裏メニューもあるとのこと (店名がビストロとあるくらいだから表メニューかも?) おそらく夜がメインのようなので是非次回は夕食とワインを兼ねて訪れたいと思いました。

やさしい食事

ウニ風味で、贅沢な味わいです。
ぷりぷりの大きなえびが3つも入っていて、食べ応えもあり、大満足。
必ず次回も注文しようと思いました。
まぐろ、ぶり、いか、うに、いくらがたっぶり。
 その上には金箔がトッピングされていて見た目も豪華絢爛。
 3つの食べ方が味わえる豪華なひつまぶしです。
和風個室でゆったりと・・・ 当日は込み合っておりかなり狭い部屋でした。
  何度か食べに行ってますが、 毎回同じコース「二人しあわせっと」  鍋の味は毎回変えてます。
 初回はキムチ味→しょうゆ味→塩味  ボリュームあり!うまい!お値段もお手頃で! 刺身三種&大根サラダ&唐揚げ(シメの雑炊セット付)  相撲の予想も面白いです。
さっぱりとした塩味でモツもキャベツも美味しいですね。
ジャンボサイズで肉が大きく、ネギとまた合う! ビールと合う1品で、どんどん食欲がすすみあっというまに食べました。
 ジャンボで見た目が目をひかれる。
しかも、2本で313円なんてコストパフォーマンスよすぎです。
いりこで出汁をとった味噌仕立ての冷汁。
きゅうり、豆腐も入っていて、胃にやさしい感じでした。
暑くて食欲がない日は助かります。
地元の旬のものがすべて手作りで味わえて料理に夢中になるちょっと味が濃いな?とも感じたけど、美味しかったです。
肉厚で見た目も新鮮な感じがしました。
コース予約でしたがよかったです。
卵がふわふわで、とてもおいしいです。
ソースがまたおいしい

なぜ黒くなる?

人間の体が日焼けしていく仕組みについてみていきたいと思います。日焼けと皮膚がんの関係を知る前にまずは人間の体の皮膚の日焼けの仕組みについて解説していきたいと思います。人間の体は太陽から紫外線浴びると日焼けをする理由ですが、そもそも日焼けと言うのは医学用語で言うと日光皮膚炎と呼ばれているんです。日光浴びた皮膚は赤くなったり黒くなったりしますよね。これは実は太陽の光による火傷になります。バーベキューの時も肉を焼けば黒くなりますよね。それと似たような現象です。また太陽光線の中にはいわゆる紫外線が含まれており紫外線によって皮膚が刺激を受けてしまうと日焼けをした状態になるんだそうです。太陽浴びた4時間から5時間後に皮膚が赤くなり始めて、その次の日に皮膚が色素沈着して黒くなるのが日焼けの仕組みです。

排出が大事!

腸内環境を正常に保つためには、食べるだけではなく排出すると言うプロセスも重要です。そのためには食事を心がけるだけでなく運動を心がけることが大切です。また有酸素運動を繰り返すことによって下半身のインナーマッスルを鍛えることができ普段から排出する力を強化することができます。今現在私はもう定年を迎えていますが、50代で食生活や生活習慣を改善し、腸内環境の大革命に成功しました。当時大嫌いだった野菜やヨーグルトを積極的に食べるようにし、毎日1時間半の運動を心がけました。そういった生活習慣を繰り返すことによっておなかの中がすっきりし腸内環境が改善されたんです。また長年悩まされていた痛風や花粉症も大きく軽減されましたよ。さらに健康力を底上げすることができ、今では病気知らずの状態を維持することができています。

筋トレはぎりぎりがポイント

筋トレをするにも筋トレの期間も長期間かかってしまうため、長期的に続けられるような筋トレや食事の様子を考えて行いましょう。では向き向きになるためにはどうしたら良いのかと言うと、先ほどお伝えしたように長期間かけて筋トレを行う。筋トレと言うとひたすら腕立て伏せや腹筋運動などをすることをイメージしますが、それだけではいけません。向き向きになるためにはたくさんの重い負荷をかけて少ない回数で筋トレを行うことが大切です。腕立て伏せや腹筋運動のような自重トレーニングでは、負荷をかけるのが難しいため、ダンベルやバーベルなどの器具を使って重さを利用しながら行うトレーニングがベストです。なお、負荷をかける際はギリギリ述懐ぐらいできる重さで筋トレをするのがオススメです。

子供の能力

私は昔から信じていました。子供として存在やそこらで、好きな電車の名前や恐竜の名前、アニメのキャラクターの名前などはたくさん覚えてしまいますよね。こんな集中力と記憶力が、標準装備されているなら、興味さえ持てば「大抵のものは覚えられるはず」と信じていました。本当に手前味噌な話になりますけど、うちの子供の場合、興味を持ったものは「元素記号」だったんです。まだ、たった8歳ですよ。なのに、中学の教科書で出てくるような元素記号の一覧をほとんど覚えてしまっているんです。びっくりですよね!私の頭を引き継いだとは到底思えないくらいです。本当に子供の能力って凄いですね。